Kitchen LAB&BAR/キッチンが俺の研究所であり、バルである

~料理に少しのサイエンスを、キッチンにクリエイティブを、そして嫁に褒められるメシを作りたい〜

2015-10-14から1日間の記事一覧

運動の肉体疲労の回復には天然水や天然炭酸水を飲もう

photo by Natürliches Mineralwasser 運動中には水分補給を 昭和の時代、運動中の水分補給は『汗がたくさん出て、バテるのが早い』という理由で禁物とされてきました。 しかし、喉が渇くのは発汗で失われた水分、電解質(ナトリウム、クロムなと)を補給してく…